Ubicación al usar la app

Hola a todos,

Soy nuevo en Android y me gustaria saber si se puede configurar una app para usar solo mi ubicación cuando este en uso. El problema es que es molesto que me manden notificaciones constanstemente y ademas es un movil del trabajo, con su perfil y todo, por lo que no quiero que sepan donde estoy en todo momento.

He buscado algo de información y he visto que se puede activar o desactivar la ubicación de un app o del dispositivo pero si solo quiero desactivar el uso de la app por ejemplo de Google maps o Facebook cuando este desactivada y cuando este activa que la detecte.

Gracias por la ayuda y la info de antemano, un saludo.